পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা - পেয়ারা পাতার বিভিন্ন গুনাগুন সম্পর্কে জানুন

কলার খোসা দিয়ে রূপচর্চাপেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন আজকের আর্টিকেলে। পেয়ারা ফল হিসেবে যেমন উপকারী। তেমন পেয়ারার পাতাতে ও রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন বি ও সি।পেয়ারার পাতা শরীরের কোলেস্টেরল ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। 

পেয়ারার পাতায় রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেল। পেয়ারা পাতা ঔষুধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। পেয়ারা পাতার যেমন অনেক গুণ ও উপকারীতা আছে তেমন কিছুটা অপকারিতা ও রয়েছে। চলুন তাহলে পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই।

পোস্ট সূচীপত্রঃ পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা গুলো হলোঃ

• পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা 
• পেয়ারা পাতা দিয়ে চুলের যত্ন 
• পেয়ারা পাতার বিশেষ গুনাগুন 
• পেয়ারা পাতার চায়ের উপকারীতা 
• পেয়ারার পাতার ডায়রিয়ার জন্য উপকারী 
• পেয়ারার পাতা ব্লাড সুগার কমায় 
• পেয়ারার পাতা কোলেস্টেরল কমায় 
• পেয়ারার পাতা অতিরিক্ত ওজন কমায় 
• পেয়ারার পাতা হজম শক্তিতে সাহায্য করে 
• শেষ কথাঃ পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা 

পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা 

পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানুন এই পোস্টে।পেয়ারাতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি। পেয়ারা খেলে আমাদের শরীরে অনেক উপকার করে। তেমনি পেয়ারার মতোই পেয়ারার পাতাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। পেয়ারা পাতার রয়েছে বিভিন্ন সুবিধা। পেয়ারা পাতা দিয়ে নিয়মিত চা তৈরি করে খাওয়া যায়। যেটি শরীরের বাজে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। পেয়ারা পাতা চায়ের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। যেটি ডায়রিয়া ও ডিসেন্ট্রি প্রতিরোধে কাজ করে। এছাড়াও পেয়ারা পাতার চা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এইটা পেটের চর্বি গলাতে এবং ক্ষুধা বন্দা দূরে রাখতে সাহায্য করে।

পেয়ারা পাতা চায়না ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। এটি রক্তের শর্করা পরিমাণ কমায়। এছাড়াও পেয়ারা পাতা পাকিস্তানি বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। পেয়ারা পাতা বিভিন্ন উপায়ে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। পেয়ার পাতার যেমন বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে তেমনি কিছু অপকারিতা রয়েছে। পেয়ারা পাতায় ঔষধি গুন থাকার কারণে কিছুটা কম অপকারিতা রয়েছে। পেয়ারা পাতার উপকারিতা পাশাপাশি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। যেমন আপনি যদি পরিবারের চেয়ে অতিরিক্ত পেয়ারা পাতার ব্যবহার করেন তাহলে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।

• অতিরিক্ত পেয়ারা পাতার ব্যবহারের ফলে শরীরের রক্তচাপের পরিমাণ বেড়ে যায়।
• গর্ভবতী মায়েদের জন্য পেয়ারা পাতার ব্যবহার না করাই উচিত। গর্ভবতী মায়ের জন্য পেয়ারা পাতা খাওয়ার পূর্বে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
• পেয়ারা পাতা যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয় তাহলে রক্তের শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই এটি খাওয়ার পূর্বে অবশ্যই সীমিত আকারে খেতে হবে।

পেয়ারা পাতা দিয়ে চুলের যত্ন 

পেয়ারার পাতাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যারা চুলের জন্য খুবই উপকারী। পেয়ারা পাতা চুলের গোড়াকে শক্ত করে, চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং চুলের প্রাকৃতিক বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। পেয়ারার পাতা বিভিন্ন উপায়ে চুলে ব্যবহার করা যায়। কিভাবে চুলের যত্নে পেয়ারার পাতা ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে জেনে নিন।

আরও পড়ুনঃ শীতকালে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়  

• পেয়ারা পাতার প্রস্তুত প্রণালীঃ চুলে ব্যবহারের জন্য ১০ থেকে ১৫ টি পেয়ারার পাতা নিন। ১ লিটার পানিতে পাতাগুলো ১৫ থেকে ২০ মিনিট সেদ্ধ করুন। এরপর পাতাগুলো ছেঁকে নিন। চুলে শ্যাম্পু করার পর এই পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। চুলের গোড়ায় এই পানি ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখুন তারপর পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• পেয়ারা পাতার হেয়ার মাস্কঃ পেয়ারা পাতা দিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করার জন্য প্রথমে পেয়ারা পাতা শুকিয়ে গুড়া করে নিতে হবে। পেয়ারা পাতার গুড়ার সাথে অলিভ অয়েল কিংবা নারিকেল তেল মিশাতে হবে। শ্যাম্পু করার ৩০ থেকে ৪০ মিনিট আগে এই প্যাকটি আপনার চুল এবং চুলের গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন। এরপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।

• পেয়ারা পাতা ও মেহেদির প্যাকঃ পেয়ারার পাতা ও মেহেদির পাতা একই সঙ্গে ব্লেন্ড করে পেস্ট করুন। ব্লেন্ড করা এই পেস্টের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এরপর চুলের গোড়ায় লাগিয়ে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।

পেয়ারা পাতার বিশেষ গুণ 

বহুকাল থেকে পেয়ারার পাতা স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে আসছে। পেয়ারার পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ উপাদান যা শরীর ও ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পেয়ারা পাতা রয়েছে বিশেষ গুনাগুন। পেয়ারা পাতা শরীরে বিভিন্ন উপকার করে।

পেয়ারা পাতার চায়ের উপকারিতা 

পেয়ারার পাতার ডায়রিয়ার জন্য উপকারী 

পেয়ারার পাতা ব্লাড সুগার কমায় 

পেয়ারার পাতা কোলেস্টেরল কমায় 

পেয়ারার পাতা অতিরিক্ত ওজন কমায় 

পেয়ারার পাতা হজম শক্তিতে সাহায্য করে 

শেষ কথাঃ পেয়ারা পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা